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開車久坐腰疼怎么辦

患者:男,26歲 提問于2019-12-07 19:16

病情描述:
經(jīng)常開車上班,造成久坐后一直腰痛應(yīng)該怎么辦?
共1個(gè)回答
侯勇 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科
日常出行經(jīng)常開車久坐,很容易引起腰部的疾病,如腰肌勞損、腰間盤突出等。可以在開車的時(shí)候注意座椅的坐姿、開車時(shí)候盡量保持膝關(guān)節(jié)屈曲、等紅綠燈、堵車時(shí)可以進(jìn)行一些身體鍛煉、可以多吃一些維生素、采用按摩方法、倒走等都可以有效的改善腰痛癥狀。
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