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燕麥片的營養(yǎng)價值及功效

患者:女,37歲 提問于2019-12-05 16:08

病情描述:
這幾天我總會出現(xiàn)一些頭暈的癥狀,精神明顯比以前差了許多,想吃一些燕麥片,燕麥片的營養(yǎng)價值及功效有哪些?
共2個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
燕麥片的營養(yǎng)價值和功效可以有效的起到降血脂的作用,而且可以起到降血糖的作用,可以有效的降低身體內(nèi)的膽固醇,能夠補充身體內(nèi)的維生素,還可以起到補鋅的作用,能夠改善血液循環(huán),而且可以起到降糖和減肥的作用,但是在吃的時候一定要適量,不要一次性吃太多。
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
燕麥片可以有效的緩解生活工作帶來的壓力,而且可以起到通大便的作用,含有豐富的蛋白質(zhì),而且可以有效的補充身體內(nèi)的維生素,是一種保健性的食物,營養(yǎng)價值非常的高,有很好的降血糖和降血脂的作用,能夠調(diào)節(jié)身體內(nèi)的代謝脂肪,在使用燕麥片的時候一定要定時定量。
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