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怎么防治頸椎病

患者:男,37歲 提問于2019-12-11 16:35

病情描述:
我發(fā)現(xiàn)我身邊很多的朋友都患上了頸椎病,所以我特別擔心自己也會患上,怎么防治頸椎病?
共2個回答
鄭慶祥 副主任醫(yī)師 去掛號
濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三甲 骨科
防治頸椎病的方法包括養(yǎng)成良好的生活習慣,比如不要長時間的低頭工作或者是看手機,如果是要看手機的話,最好可以讓視線和手機保持在同一個水平線,而且在晚上睡覺的時候一定要避免睡太高或者是太低的枕頭,如果是從事一些作者的工作,一定要適當?shù)恼酒饋磉M行活動。
徐衛(wèi)東 主任醫(yī)師 去掛號
第二軍醫(yī)大學長海醫(yī)院 三甲 骨關節(jié)科
防治頸椎病的方法有:1.避免長時間低頭工作。2.不要在床上看電視,或者是看手機。3.不要長時間的久坐。同時還要適當?shù)膮⒓右恍?a href="http://www.z3x9u9.com/k/dz2965j5knymp48.html" target="_blank">鍛煉,或者是做一些康復訓練,可以有效的預防出現(xiàn)頸椎病的情況,而且對于治療頸椎病也有很好的輔助作用,因此在日常生活中一定要多加注意。
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