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除了吃藥還有什么辦法可以控制血壓

患者:男,42歲 提問于2019-12-01 20:20

病情描述:
我有高血壓,平時需要吃藥來控制血壓,除了吃藥還有什么辦法可以控制血壓?
共2個回答
王玥 副主任醫(yī)師 去掛號
沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科
還可以改善飲食結(jié)構(gòu):需要高血壓病患吃低鹽飲食,以便很好地控制血壓。此外,飲食應(yīng)該清淡,少脂肪,多吃蔬菜和水果。地中海飲食可以很好地控制身體,包括血脂、血壓和血糖。適當(dāng)運動:成人推薦的運動標(biāo)準(zhǔn)是每周30分鐘的有氧運動,每周至少持續(xù)5天,以有效預(yù)防心腦血管疾病,減少高血壓、高血脂和冠心病的發(fā)生。
楊慶璽 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省泰山醫(yī)院 二甲 心血管內(nèi)科
如何控制血壓,首先應(yīng)通過非藥物療法進(jìn)行降壓治療,如低鹽低脂飲食,鈉鹽攝入量應(yīng)控制在每天6克以下,應(yīng)進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉以保持身心健康,同時應(yīng)戒煙戒酒。在隨訪期間,醫(yī)生也應(yīng)記錄和了解每日血壓。其次,血壓可以通過藥物控制,可以選擇建行藥物。
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