99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

怎樣改善便秘癥狀

患者:女,17歲 提問于2019-11-06 21:48

病情描述:
便秘引起頭痛、肚子疼、眼睛疼等,去醫(yī)院拿藥也沒什么效果,怎樣改善便秘癥狀?
共2個(gè)回答
鄭黎暉 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科
運(yùn)動(dòng)可以刺激腸道蠕動(dòng),醫(yī)生鼓勵(lì)患者在胃腸手術(shù)后盡快下床,以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)的恢復(fù)。運(yùn)動(dòng)的方式不限可以行走、慢跑、做體操,因人而異,總之要保證一定數(shù)量的身體活動(dòng)。養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣,如早上排便,避免解邊玩手機(jī)邊看報(bào)紙。另外,有意義不要隱瞞,假如刻意隱瞞意義來的時(shí)候,也會(huì)導(dǎo)致長(zhǎng)時(shí)間意義的倒退,造成功能性便秘,因此輕易發(fā)生便秘的人要注重避免隱瞞意義。
賴杰 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
應(yīng)急總醫(yī)院東院 三級(jí) 老年病科
便秘不容易完全治愈,但可通過藥物、飲食和運(yùn)動(dòng)加以改善。在醫(yī)生的指導(dǎo)下,不同類型的便秘都可以通過適當(dāng)有效的方法和藥物進(jìn)行治療。另外,患者自己可以通過改善飲食和增加運(yùn)動(dòng)的方式來改善,通??梢栽谇宄靠崭股虾纫槐瓬胤涿鬯虻}水,適意色好的清腸和軟化糞便。在飲食上多吃富含纖維的食物,如芹菜、韭菜、紅薯、蘋果、香蕉等刺激腸道蠕動(dòng)。此外,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),如做俯臥撐、仰臥起坐,也可以起到改善便秘癥狀的作用。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>
盖州市| 博兴县| 陇西县| 蒙山县| 金沙县| 佛坪县| 永定县| 枞阳县| 张家口市| 嘉峪关市| 临安市| 汽车| 舞阳县| 金门县| 剑川县| 丹东市| 阳朔县| 皋兰县| 塘沽区| 太仓市| 淅川县| 梁平县| 体育| 定边县| 龙胜| 牡丹江市| 普宁市| 如东县| 逊克县| 高邮市| 阜阳市| 无棣县| 延吉市| 武义县| 同仁县| 高雄县| 新宾| 岳普湖县| 柘城县| 扬中市| 邻水|