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吃什么好拉大便

患者:女,35歲 提問(wèn)于2019-11-09 20:15

病情描述:
自己三天沒(méi)有三廁所了的,朋友勸我吃點(diǎn)香油,吃什么好拉大便?
共2個(gè)回答
蘇琳 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
一般建議吃高纖維的蔬菜水果,少吃油膩的東西,這樣大便會(huì)更好。水果方面,可以吃火龍果,火龍果對(duì)通便效果不錯(cuò)。有些人覺(jué)得吃香蕉會(huì)通便,但一定要吃熟點(diǎn)的香蕉,比較熟的香蕉會(huì)產(chǎn)生促進(jìn)排便的作用。如果香蕉是生的,食用后不僅不會(huì)促進(jìn)排便,反而會(huì)導(dǎo)致便秘
賴(lài)杰 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
應(yīng)急總醫(yī)院東院 三級(jí) 老年病科
好拉大便可以吃點(diǎn)香蕉、蘋(píng)果、玉米地瓜等,也可以吃點(diǎn)潤(rùn)腸通便通便藥物,比如開(kāi)塞露等通便。也可以去中醫(yī)看一看調(diào)養(yǎng)。平時(shí)多注意飲食,便秘建議患者清淡飲食,禁止吸煙,辛辣刺激性食物,多喝水,多吃水果和蔬菜,加強(qiáng)鍛煉,促進(jìn)腸道蠕動(dòng),養(yǎng)成有規(guī)律排便的習(xí)慣,有助于排便順暢。
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