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跑步對腎虛有好處嗎

患者:女,35歲 提問于2019-10-27 19:52

病情描述:
我經(jīng)常出現(xiàn)腰疼的癥狀,已經(jīng)在中醫(yī)科做過檢查了,醫(yī)生說我有腎虛,跑步對腎虛有好處嗎?
共1個(gè)回答
張子義 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科
腎虛的患者是可以跑步的,但是盡量不要跑得太急太快,因?yàn)榕艿锰碧炀陀锌赡軙梭w的陽氣,所以腎虛的患者還是盡量避免疾跑,或者是快跑比較好。腎虛的患者盡量不要出滿頭大汗,在慢跑的時(shí)候,應(yīng)該微微出汗就要適當(dāng)?shù)男菹ⅲ@樣才可以避免耗傷陰莖。跑步的時(shí)間并不是跑得越久越好,要根據(jù)個(gè)人的身體情況而定。
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