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吃什么延緩更年期

患者:女,42歲 提問于2019-10-03 21:24

病情描述:
今年42歲,馬上就要進入更年期了,可是我不想讓更年期提前,想延緩更年期。吃什么延緩更年期?
共1個回答
冷啟剛 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 婦科
想要延緩更年期,建議平時多吃一些大豆類食物,因為豆類食物的天然雌激素含量比較高,所以能有效的防止卵巢衰退,這樣就可以延緩更年期。平時也需要多補充一些維生素c,比如檸檬或者柚子、橘子等,因為這類食物能抗氧化。女性也需要調(diào)理氣血,所以也要多吃紅棗。
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