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中藥有效的減肥方法

患者:女,39歲 提問(wèn)于2019-07-20 14:54

病情描述:
從去年開(kāi)始,體重一直在增加,想要減肥,用什么中藥才能減肥?
共4個(gè)回答
張英澤 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
保定市第一中醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科
喝中藥才能起到減肥的目的,每天用決明子、陳皮、百合、枸杞、玫瑰花、紅棗、金銀花以及菊花沖茶水喝就有一定的減肥作用,在喝中藥減肥的時(shí)候需要注意,經(jīng)期最好停止服用中藥,而且每天需要配合做一定量的運(yùn)動(dòng),還需要注意作息規(guī)律,盡量不要熬夜。
張?jiān)旅?/span> 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
濟(jì)寧市中醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科
如果選擇喝中藥來(lái)減肥,建議可以喝蜂蜜,蜂蜜有通腸道的作用,早起喝一杯蜂蜜水對(duì)腸道也很好,使用菊花、枸杞、百合、陳皮、決明子、玫瑰花、金銀花、紅棗、番瀉葉這幾種材料同時(shí)沖服也能起到減肥的作用,減肥過(guò)程中不能只喝中藥茶,還需要結(jié)合適量的運(yùn)動(dòng),建議同時(shí)做有氧運(yùn)動(dòng)和無(wú)氧運(yùn)動(dòng)。
婁彥梅 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京小湯山醫(yī)院 三級(jí) 中醫(yī)內(nèi)科
決明子具有清肝,改善視力,減少脂肪減肥的功能。它可以抑制全身脂肪的合成,對(duì)體內(nèi)多余的脂肪也有很好的分解作用。但決明子性寒,建議將決明子和荷葉,薏米,黑烏龍以及茯苓等處方用于五物湯,茯苓可以保護(hù)肝臟免受傷害,中和決明子的寒冷。
牛建海 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
保定市第一中醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
減肥需要很長(zhǎng)時(shí)間,需要長(zhǎng)期堅(jiān)持下去,減肥并沒(méi)有快速的方法。但是如果能掌握一些減肥方法,對(duì)減肥非常有幫助,可以嘗試:1、制定一個(gè)減肥目標(biāo)。2、寫(xiě)一個(gè)減肥日記。3、多喝水。4、堅(jiān)持鍛煉,堅(jiān)持不懈。5.控制卡路里和脂肪。6、清淡飲食。7、多吃水果和蔬菜。8、營(yíng)養(yǎng)均衡。
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