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男人怎么運(yùn)動(dòng)瘦臉最快?

患者：男，23歲提問(wèn)于2019-07-03 20:11

病情描述:
我的臉很多贅肉，五官不夠清晰所以顯得很不帥氣，所以我想瘦臉，男人怎么運(yùn)動(dòng)瘦臉最快呢？

共2個(gè)回答

王子函副主任醫(yī)師去掛號(hào): 北京友誼醫(yī)院 三甲 普通外科

男人運(yùn)動(dòng)瘦臉最快的方法1、像平時(shí)吹泡泡一樣努力地鼓起嘴，最少要堅(jiān)持十秒鐘；然后再努力地癟起嘴，也是要堅(jiān)持10秒鐘。這樣時(shí)間長(zhǎng)了就可以減少臉上的贅肉。2、慢慢地抬起頭，看天，然后張開(kāi)嘴，舌尖使勁地向上送，堅(jiān)持上10秒鐘；然后收回舌頭，再閉上嘴，慢慢地低下頭，重復(fù)上10次，可以減少下頜部位的贅肉。3、嘴略微張開(kāi)，下頜左右移動(dòng)，反復(fù)上30次左右。每天堅(jiān)持做上2-3次就可以了。4、同時(shí)也可以采取按摩的方式，因?yàn)榘茨σ彩窍娌?a href="http://www.z3x9u9.com/k/w21zrj7fkmpcb8u.html" target="_blank">脂肪的簡(jiǎn)單方法。

2019-07-03 20:55

李海東副主任醫(yī)師去掛號(hào): 中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科

瘦臉的運(yùn)動(dòng)方法主要是按摩臉部加上毛巾熱敷，可以用自己的雙手指腹分別按在臉部，然后往下巴的方向下拉，同時(shí)可以搭配熱毛巾熱敷臉部，能燃燒脂肪起到更好的效果。另外，也可以通過(guò)嘴唇略微張開(kāi)，下頜左右移動(dòng)的這個(gè)動(dòng)作來(lái)減少面部脂肪。不過(guò)需要注意的是在平時(shí)生活中要保持正確的咀嚼習(xí)慣，盡量不要嚼口香糖之類(lèi)的零食，以免造成咀嚼肌過(guò)于明顯，從而引起臉部不對(duì)稱。

2019-07-03 20:55

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