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懷孕能吃金槍魚嗎

患者:女,25歲 提問于2019-06-30 17:05

病情描述:
我現(xiàn)在淮孕個月了,今天我老公給我買了金槍魚,懷孕能吃金槍魚嗎?
共2個回答
董國榮 主治醫(yī)師 去掛號
遼寧省朝陽市第二醫(yī)院 三級 婦產(chǎn)科
金槍魚,是一種魚肉鮮嫩可口的海魚,而且金槍魚的蛋白質(zhì)含量高達(dá)20%以上,同時脂肪含量很低。金槍魚中的脂肪酸大多為不飽和脂肪酸,所以氨基酸齊全,含有人體八種必需的氨基酸,而且還含有豐富的維生素,以及鈣鐵等礦物元素。因此孕婦當(dāng)然可以吃金槍魚,既可以補(bǔ)充身體內(nèi)的蛋白質(zhì),而且因?yàn)橹竞康?,還不容易導(dǎo)致發(fā)胖,是孕婦在懷孕期間的美味選擇。
榮春紅 副主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
可吃。金槍魚肉脂肪和卡路里含量低,富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、礦物質(zhì),多不飽和脂肪酸,食用金槍魚食品,不但可以保持苗條的身材,而且可以平衡身體所需要的營養(yǎng),是現(xiàn)代女性健康減肥的理想選擇。金槍魚富含多不飽和脂肪酸,可改善血脂水平,預(yù)防動脈粥樣硬化心腦血管疾病的發(fā)生。金槍魚油是優(yōu)質(zhì)的健腦保健食品,金槍魚中含有豐富的DHA,DHA是人體自身無法產(chǎn)生的一種不飽和脂肪酸,它是大腦正?;顒铀匦璧臓I養(yǎng)素之一。
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