如何克服焦慮和恐懼
患者：女，26歲 提問(wèn)于2019-06-26 15:56
共2個(gè)回答
- 趙玉林 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
- 哈爾濱市第一醫(yī)院 三甲 精神科
- 徐欣 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
- 中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門(mén)醫(yī)院 三甲 心理科
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為什么會(huì)得強(qiáng)迫癥
有強(qiáng)迫現(xiàn)象的人大多數(shù)有一種“不允許自己不完美”的心理傾向，這種人更容易得強(qiáng)迫癥。在生活中過(guò)度關(guān)注細(xì)節(jié)，追求完美，追求確定感的人就是強(qiáng)迫人格傾向，在此基礎(chǔ)上，通過(guò)一些因素的觸發(fā)，表現(xiàn)出超乎尋常的一些思維和行為，產(chǎn)生困擾，就會(huì)得強(qiáng)迫癥。64925次播放 2018-08-08
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輕度抑郁癥需要治療嗎
輕度抑郁癥的治療取決于病人的主觀痛苦程度。可以表現(xiàn)為自己的主觀體驗(yàn)會(huì)非常的不好，做事的精力下降，脾氣不受控制等。輕度抑郁癥一般不需要藥物治療，先做心理咨詢(xún)或者心理治療，或者其他一些治療方法來(lái)緩解抑郁癥狀。56665次播放 2018-08-08
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生脈飲的功效與作用
生脈飲的作用有很多，可以用于治療神經(jīng)衰弱，也可以改善貧血、心律不齊、低血壓的癥狀，還可以預(yù)防心跳過(guò)快以及中暑，所以喝生脈飲是有益于身心健康的，但是在喝生脈飲的時(shí)候要注意不能過(guò)量，每次不能超過(guò)20毫升。
88042次瀏覽 2019-06-18
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記憶力很差怎么辦
記憶力很差可以多嚼東西，這樣可以使心臟更加活躍，還應(yīng)該注意飲食，多吃一些有助于提高記憶的食物或者保健品。與此同時(shí)，最好做一些增強(qiáng)記憶力的訓(xùn)練，這樣可以達(dá)到經(jīng)常用腦的效果，也可以使思維更加活躍，部分患者還需要減輕壓力，通過(guò)這些方法可以有效的提高記憶力。
60451次瀏覽 2019-09-02
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焦慮癥表現(xiàn)
焦慮癥表現(xiàn)會(huì)出現(xiàn)過(guò)分擔(dān)心、緊張、害怕，卻沒(méi)有明確的對(duì)象和內(nèi)容，是異常的，如會(huì)有提心吊膽、憂慮伴有心悸、出汗、尿頻尿急、頭暈等自主神經(jīng)功能紊亂的癥狀。 焦慮癥狀在兩周之內(nèi)能自我緩解而得到調(diào)節(jié)，是正常的。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:5567257次收聽(tīng) 2018-09-21 -
抑郁癥有什么表現(xiàn)
抑郁癥主要表現(xiàn)為三大癥狀：情緒低落、思維遲緩、活動(dòng)減少。診斷抑郁癥的時(shí)候最主要還是情緒低落，其次是興趣減低等，還有一些其他的癥狀。診斷抑郁癥的時(shí)候必須要符合抑郁癥的診斷標(biāo)準(zhǔn)，如果出現(xiàn)早期癥狀需要及時(shí)去醫(yī)院就診。54003次播放 2018-08-08
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大人分離焦慮癥有哪些特點(diǎn)
大人分離焦慮疾病特點(diǎn)為精神情緒異常，比如可能表現(xiàn)為焦慮、擔(dān)心、害怕、抑郁。 大人分離焦慮其實(shí)只是屬于心理學(xué)術(shù)語(yǔ)，是指我們?cè)谟啄陼r(shí)期在經(jīng)歷分離、經(jīng)歷個(gè)體化，或者成長(zhǎng)過(guò)程中由于某種因素經(jīng)受了一些情感上的創(chuàng)傷。當(dāng)我們長(zhǎng)大了之后，類(lèi)似的情境或感受重現(xiàn)，便會(huì)出現(xiàn)焦慮的情緒。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:2157168次收聽(tīng) 2018-09-21 -
神經(jīng)衰弱的好發(fā)人群有哪些
神經(jīng)衰弱好發(fā)人群主要為：長(zhǎng)期過(guò)度用腦者、長(zhǎng)期心里壓力過(guò)大者、長(zhǎng)期受不良環(huán)境因素影響者、過(guò)度勞累者。
56956次瀏覽 2020-06-09
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強(qiáng)迫癥的測(cè)試方式有哪些種?
強(qiáng)迫癥的特點(diǎn)是有意識(shí)的自我強(qiáng)迫和反強(qiáng)迫并存，是一種以強(qiáng)迫癥狀為主的神經(jīng)癥。當(dāng)懷疑自己有強(qiáng)迫傾向時(shí)，醫(yī)生可以通過(guò)一些心理測(cè)試，比如說(shuō)強(qiáng)迫癥人格測(cè)試問(wèn)卷來(lái)幫助診斷；也可以通過(guò)對(duì)患者的癥狀和精神的檢查來(lái)診斷強(qiáng)迫癥。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:0447357次收聽(tīng) 2018-08-10 -
社交恐懼癥是怎么引起的
社交恐懼癥又叫社交焦慮，它的形成是一個(gè)緩慢的過(guò)程，癥狀往往在青少年的時(shí)候就出現(xiàn)了，表現(xiàn)為害羞、不愿意和陌生人說(shuō)話等等，這些癥狀在長(zhǎng)大后會(huì)表現(xiàn)的更明顯。出現(xiàn)這種癥狀的原因，一方面是自己的人格基礎(chǔ)，另一方面是遺傳的素質(zhì)偏內(nèi)向。51828次播放 2018-08-08
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抑郁癥是不是中醫(yī)說(shuō)的郁證
從臨床表現(xiàn)來(lái)看，抑郁癥跟中醫(yī)的郁證癥狀有相同之處。但從臨床病理機(jī)制來(lái)看，抑郁癥并不是郁證。 抑郁癥主要是顯著的持久的情緒低落，社會(huì)功能下降為臨床特征的精神性癥狀。中醫(yī)所指的郁證是更年期綜合征和神經(jīng)衰弱類(lèi)疾病，不完全屬于抑郁癥。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:0054792次收聽(tīng) 2018-09-21 -
又困又睡不著怎么回事
又困又睡不著這種情況是非常常見(jiàn)的。一般來(lái)說(shuō)這種情況可能跟經(jīng)常熬夜，導(dǎo)致生物鐘紊亂有關(guān)系。另外生活壓力大，比較緊張的時(shí)候，也會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)性失眠。當(dāng)然還要考慮是否有神經(jīng)衰弱或者神經(jīng)功能紊亂的情況，最好及時(shí)進(jìn)行調(diào)理。
52504次瀏覽 2019-09-26
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中醫(yī)的自我調(diào)理方式如何使用
中醫(yī)治療焦慮癥可以選擇按摩穴位和飲用花草茶的方式進(jìn)行自我調(diào)理。 比如按摩合谷穴、內(nèi)關(guān)穴等穴位緩解氣機(jī)郁滯。或是在平時(shí)多飲用玫瑰花、白梅花等具有疏肝理氣、安神理氣作用的花草茶，可緩解焦慮癥狀。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:4163651次收聽(tīng) 2018-09-21 -
焦慮癥的自我治療方法有哪些
焦慮癥的自我治療方法：首先，增強(qiáng)信心是最基本的自我暗示過(guò)程。其次，在制定目標(biāo)時(shí)，應(yīng)該由小到大逐步提升；另外，焦慮癥的病人不要鉆牛角尖，相信辦法總比問(wèn)題多。最后就是處理好各式各樣的人際關(guān)系，得到更多的支持，有助于恢復(fù)信心。59090次播放 2018-02-26
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神經(jīng)衰弱怎么回事
如果長(zhǎng)期壓力太大，精神高度緊張，經(jīng)常睡眠不足，長(zhǎng)時(shí)間用腦過(guò)度，導(dǎo)致大腦過(guò)度疲勞等，或者出現(xiàn)了腦萎縮，腦供血不足等腦部疾病的時(shí)候，都可能會(huì)讓人出現(xiàn)神經(jīng)衰弱的問(wèn)題。
61344次瀏覽 2019-05-21
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心臟支架后有些氣短的原因
心臟支架術(shù)后出現(xiàn)氣短可能由術(shù)后恢復(fù)期生理反應(yīng)、支架內(nèi)血栓形成、冠狀動(dòng)脈再狹窄、心力衰竭加重、肺部并發(fā)癥等因素引起。1、術(shù)??...0次瀏覽 2025-05-11
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眼部去皺小偏方有哪些 眼部除皺的四個(gè)小偏方揭曉
眼部除皺可通過(guò)黃瓜片冷敷、綠茶包濕敷、蛋清蜂蜜面膜、維生素E按摩四個(gè)偏方輔助改善。這些方法主要通過(guò)促進(jìn)局部血液循環(huán)、補(bǔ)充??...0次瀏覽 2025-05-11
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懷孕30周經(jīng)常頭暈怎么回事
懷孕30周經(jīng)常頭暈可能由生理性貧血、低血糖、體位性低血壓、缺鐵性貧血、妊娠期高血壓疾病等原因引起，可通過(guò)飲食調(diào)整、體位管理?...0次瀏覽 2025-05-11
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重癥肌無(wú)力遺傳因素兩大的分型是什么
重癥肌無(wú)力的遺傳因素主要分為先天性重癥肌無(wú)力綜合征和家族性重癥肌無(wú)力兩種類(lèi)型。1、先天性：先天性重癥肌無(wú)力綜合征是一組由??...0次瀏覽 2025-05-11
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髖關(guān)節(jié)脫位復(fù)位最佳時(shí)間是什么時(shí)候？
髖關(guān)節(jié)脫位復(fù)位最佳時(shí)間為受傷后6小時(shí)內(nèi)，實(shí)際復(fù)位時(shí)間受到脫位類(lèi)型、并發(fā)癥風(fēng)險(xiǎn)、患者年齡、軟組織損傷程度、就醫(yī)條件等因素影??...0次瀏覽 2025-05-11
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脊髓損傷怎么治療恢復(fù)的快
脊髓損傷可通過(guò)神經(jīng)修復(fù)治療、藥物治療、物理康復(fù)訓(xùn)練、心理干預(yù)、手術(shù)治療等方式促進(jìn)恢復(fù)。脊髓損傷通常由外傷性因素、血管性因...0次瀏覽 2025-05-11
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沙眼引起的原因有哪些 引起沙眼3原因介紹
沙眼可能由沙眼衣原體感染、不良衛(wèi)生習(xí)慣、環(huán)境條件差等原因引起。沙眼主要通過(guò)接觸傳播，常見(jiàn)于衛(wèi)生條件較差的地區(qū)。1、病原體??...0次瀏覽 2025-05-11
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心臟神經(jīng)官能癥會(huì)不會(huì)導(dǎo)致心臟病
心臟神經(jīng)官能癥不會(huì)直接導(dǎo)致器質(zhì)性心臟病，但長(zhǎng)期未干預(yù)可能加重心血管負(fù)擔(dān)。心臟神經(jīng)官能癥與心臟病的關(guān)聯(lián)主要有自主神經(jīng)功能紊...0次瀏覽 2025-05-11
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青春期抑郁癥怎么辦 四種治療方法來(lái)幫你走去抑郁癥
青春期抑郁癥可通過(guò)心理治療、藥物治療、家庭支持和生活方式調(diào)整四種方式治療。青春期抑郁癥通常由生理變化、心理壓力、家庭環(huán)境...0次瀏覽 2025-05-11
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幼兒分離焦慮怎么辦 盤(pán)點(diǎn)幼兒分離焦慮的三個(gè)方法
幼兒分離焦慮可通過(guò)建立安全感、逐步適應(yīng)分離、保持溝通等方式緩解。幼兒分離焦慮通常由環(huán)境變化、依戀關(guān)系、認(rèn)知發(fā)展不足等原因...0次瀏覽 2025-05-11
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小孩中耳炎怎么引起的 引起小孩中耳炎的4個(gè)原因揭曉
小孩中耳炎可能由呼吸道感染、咽鼓管功能障礙、過(guò)敏反應(yīng)、被動(dòng)吸煙等因素引起。1、呼吸道感染：兒童上呼吸道感染后，病原體可通??...0次瀏覽 2025-05-11
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腎炎檢查哪幾項(xiàng) 懷疑腎炎可做這三個(gè)檢查
懷疑腎炎時(shí)通常需進(jìn)行尿常規(guī)、腎功能檢查和腎臟超聲三項(xiàng)核心檢查。腎炎的篩查主要涉及{分論點(diǎn)a}、{分論點(diǎn)b}、{分論點(diǎn)c}三類(lèi)項(xiàng)目。1??...0次瀏覽 2025-05-11
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晨尿泡沫多是蛋白尿嗎 蛋白尿的幾個(gè)特點(diǎn)細(xì)說(shuō)
晨尿泡沫多可能是蛋白尿的表現(xiàn)，蛋白尿的特點(diǎn)主要有尿中蛋白質(zhì)含量異常增高、泡沫細(xì)小且持久不散、可能伴隨水腫或高血壓、常見(jiàn)于...0次瀏覽 2025-05-11
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惡性腦膠質(zhì)瘤的癥狀有哪些
惡性腦膠質(zhì)瘤的癥狀主要包括頭痛、癲癇發(fā)作、認(rèn)知功能下降、肢體無(wú)力及視力改變。癥狀嚴(yán)重程度與腫瘤位置、生長(zhǎng)速度及壓迫范圍密...0次瀏覽 2025-05-11
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早上三點(diǎn)多鐘醒了八點(diǎn)檢查對(duì)血糖有什么影響
凌晨三點(diǎn)醒來(lái)八點(diǎn)測(cè)血糖可能導(dǎo)致檢測(cè)值偏高。空腹血糖檢測(cè)結(jié)果受睡眠中斷、應(yīng)激激素分泌、黎明現(xiàn)象、夜間進(jìn)食及基礎(chǔ)代謝變化等因...0次瀏覽 2025-05-11
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下頜骨骨髓炎治療方法哪種效果好
下頜骨骨髓炎可通過(guò)抗生素治療、手術(shù)清創(chuàng)、高壓氧治療、營(yíng)養(yǎng)支持和物理治療等方式改善。下頜骨骨髓炎通常由細(xì)菌感染、外傷、免疫...0次瀏覽 2025-05-11
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熊貓血是什么血型，是不是O型血
熊貓血是Rh陰性血型的俗稱(chēng)，并非特指O型血。Rh陰性血型在漢族人群中約占0.4%，主要包括Rh陰性A型、B型、AB型和O型四種。1、血型分類(lèi)：?...0次瀏覽 2025-05-11
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智齒牙齦白怎么回事，怎么辦
智齒牙齦發(fā)白可能由智齒冠周炎、口腔黏膜白斑、口腔念珠菌感染、局部創(chuàng)傷或維生素缺乏引起，可通過(guò)抗感染治療、局部清潔、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)...0次瀏覽 2025-05-11
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二尖瓣輕度關(guān)閉不全是什么意思
二尖瓣輕度關(guān)閉不全指心臟二尖瓣在收縮期無(wú)法完全閉合，導(dǎo)致少量血液反流至左心房，常見(jiàn)原因包括退行性變、風(fēng)濕性心臟病、感染性...0次瀏覽 2025-05-11
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為什么不要輕易做輸卵管造影 做輸卵管造影這些影響須知
輸卵管造影需謹(jǐn)慎選擇，可能引發(fā)感染風(fēng)險(xiǎn)、造影劑過(guò)敏、短暫腹痛、輻射暴露及心理壓力等影響。輸卵管造影作為有創(chuàng)檢查，主要適用...0次瀏覽 2025-05-11
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眼睛近視了怎樣才能恢復(fù) 改善近視的方法有哪些？
眼睛近視了怎樣才能恢復(fù)：想要恢復(fù)視力，首先要知道近視的類(lèi)型，近視可分為假性近視和真性近視，如果是假性近視則可以通過(guò)合理的用眼習(xí)慣來(lái)恢復(fù)，如果是真性近視的話，是不可逆的，但是可以通過(guò)手術(shù)的形勢(shì)來(lái)矯正視力。625次瀏覽 2023-08-28
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思瑞康適用于哪些疾病？適合精神分裂癥患者嗎？
精神分裂癥是一種在生活中可能會(huì)遇到的疾病，也是一種可能會(huì)產(chǎn)生多種危害的疾病，需要大家按照正確的方法來(lái)進(jìn)行治療，其實(shí)可以用于該疾病的藥物和方式比較多，應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇對(duì)的方案才有可能有助于緩解病情，那么思瑞康適用于哪些疾病，適合精神分裂癥患者嗎?思瑞康適用3130次瀏覽 2024-11-03
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益賽普類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎可以使用嗎
患有類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎這種疾病是需要引起重視的，這種疾病容易給患者帶來(lái)疼痛，尤其是在受冷著涼的時(shí)候?qū)τ谶@種疾病的治療，一般是需要用到藥物的下面我們來(lái)看一下益賽普類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎可以使用嗎?益賽普適應(yīng)癥:用于治療:1.中度及重度活動(dòng)性類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎;2.18歲及18歲以上成3104次瀏覽 2024-11-05
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麝香心腦樂(lè)片成份中真的含有人參嗎
心絞痛對(duì)患者來(lái)說(shuō)也是很常見(jiàn)的一種現(xiàn)象，當(dāng)然引起心絞痛的原因是比較多的，一般心臟類(lèi)的疾病容易導(dǎo)致該疾病出現(xiàn)，所以有這些問(wèn)題后要通過(guò)藥物來(lái)控制，下面來(lái)看看麝香心腦樂(lè)片成份中真的含有人參嗎?麝香心腦樂(lè)片成份有丹參、三七、紅花、淫羊藿、葛根、郁金、冰片、人工麝香、人參3122次瀏覽 2024-11-11
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持續(xù)正壓呼吸機(jī)能治肥胖低通氣綜合癥嗎
近年來(lái)，由于飲食過(guò)多或不健康等等造成的肥胖人士日益增多，而此類(lèi)人群也漸漸的出現(xiàn)了一系列的身體健康問(wèn)題。比如說(shuō)，肥胖低通氣綜合癥等等，需要及時(shí)進(jìn)行治療。持續(xù)正壓呼吸機(jī)具有較好的療效。那么，持續(xù)正壓呼吸機(jī)能治肥胖低通氣綜合癥嗎?持續(xù)正壓呼吸機(jī)能治肥胖低通氣綜合癥嗎3060次瀏覽 2025-01-16
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樂(lè)友不良反應(yīng)有哪些?副作用具體是什么?
抑郁癥屬于常見(jiàn)的一種精神疾病，在治療的時(shí)候建議患者要多做一些戶(hù)外活動(dòng)，這樣對(duì)于精神疾病的預(yù)防是有幫助的，同時(shí)也要注意養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，有什么異常的反應(yīng)，要及時(shí)的去醫(yī)院就診和治療，讓自己的病情能盡早得到控制，那么樂(lè)友不良反應(yīng)有哪些?副作用具體是什么?在用藥的時(shí)候3131次瀏覽 2024-12-02
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