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寶寶吃什么魚好

患者:女,2歲 提問于2019-06-23 19:59

病情描述:
我寶寶智商不高,我聽說多給寶寶吃魚會讓孩子變得很聰明,寶寶吃什么魚好?
共2個回答
桑桂梅 副主任醫(yī)師 去掛號
新鄉(xiāng)醫(yī)學院第一附屬醫(yī)院 三甲 兒科
可以多吃黃花魚和鱸魚。黃花魚是非常適合孩子夏季食用的魚類。黃花魚營養(yǎng)豐富,新鮮的魚肉中富含蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、碘等,而且魚肉組織柔軟,更易于孩子消化吸收。此外,黃花魚肉呈蒜瓣狀,沒有碎刺,適合兒童咀嚼。鱸魚富含蛋白質(zhì)、維生素A、B族維生素、鈣、鎂、鋅、硒等營養(yǎng)元素,對小兒消化不良有輔助療效。此外還有一點比較關(guān)鍵,鱸魚的刺少,味道鮮美,營養(yǎng)豐富,適合寶寶食用。
顧倩 副主任醫(yī)師 去掛號
池州市人民醫(yī)院 三甲 兒科
建議寶寶多攝取富含Omega-3多元不飽和脂肪酸的深海魚,也可以降低生出體重過低的寶寶。不過近來海洋污染嚴重,許多魚體內(nèi)含有汞,孕婦攝取汞會威脅胎兒神經(jīng)發(fā)育,袋鼠媽媽小編建議,孕婦應盡量避免攝取含汞量高的魚類。食物來源:帶魚、沙丁魚、鮪魚、鰹魚、鮭魚等魚類。
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