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月經(jīng)來了可以吃巧克力嗎

患者:女,23歲 提問于2019-06-20 19:30

病情描述:
我最近這兩天來月經(jīng)了特別想吃巧克力,可以吃嗎?
共2個回答
榮春紅 副主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
黑巧克力使人更加有飽的感覺,吃過以后食欲降低,減少對其他食物的攝入,并提高新陳代謝,達到減肥效果。在經(jīng)期適當?shù)某砸恍┣煽肆Γ兄寡褐械目寡趸锍煞置黠@增加。減輕女性在經(jīng)期間不適。食用巧克力兩三個小時之后,巧克力里面的類黃酮會幫助血液流向大腦。測試還證明,吃富含類黃酮食物的人學習比較好。
曹劍 副主任醫(yī)師 去掛號
南京市婦幼保健院 三甲 婦科
月經(jīng)期間要少吃巧克力,因為巧克力中含有大量單糖,屬于高熱量的食物,一種甜食,進食高糖類的甜食,不但無法改善經(jīng)期不適癥狀,反而可能因為血糖不穩(wěn)定,影響體內(nèi)荷爾蒙的平衡,加重不舒服的感覺。月經(jīng)期間不吃生冷、辛辣、刺激性食物,容易造成痛經(jīng),月經(jīng)不調(diào)等癥狀。
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