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在月經期間可以吃蘋果嗎?

患者:女,25歲 提問于2019-06-23 20:47

病情描述:
我現(xiàn)在正在月經期間,想要吃一些蘋果,月經期間可以吃蘋果嗎?
共2個回答
曹劍 副主任醫(yī)師 去掛號
南京市婦幼保健院 三甲 婦科
這個可以吃的,而且是有好處的,月經期間的女性抵抗力和記憶力很差,應該多吃一些水果。所以可以適量的吃蘋果,蘋果具有生津止渴,清熱除煩,潤肺開胃,益脾止瀉的功效,能有效地降低膽固醇。蘋果還具有降低膽固醇含量、降低血壓、通便和止瀉的作用。蘋果是溫性的水果,因此,女性經期適量吃蘋果是有好處的。
榮春紅 副主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產科
月經期吃蘋果可以的,可以幫助補充營養(yǎng),女性因月經失血,尤其是月經過多者,每次月經都會使血液的主要成份血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等丟失。而蘋果中含有豐富的碳水化合物、維生素和微量元素。尤維生素A和胡蘿卜素的含量較高。蘋果的營養(yǎng)元素對身體有很大的作用,我們平時為了更好的吸收可以榨汁,這樣胃會好的吸收它的營養(yǎng)。同時,腸胃不好的人可以選擇紅蘋果,它的糖分低。
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