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春季如何進行皮膚保養(yǎng)

患者:女,27歲 提問于2019-06-20 20:00

病情描述:
一直都不太會做皮膚保養(yǎng),特別是在春季的時候,總是感覺臉很干,如何進行皮膚保養(yǎng)呢?
共2個回答
許光倉 副主任醫(yī)師 去掛號
鎮(zhèn)江市中醫(yī)院 三甲 皮膚科
平時一定要注意飲食,讓自己的睡眠更加的充分,保證自己的睡眠質(zhì)量,適當?shù)?a href="http://www.z3x9u9.com/k/dz2965j5knymp48.html" target="_blank">鍛煉身體,提高身體的抵抗能力,保持心情舒暢,緩解精神壓力,不要熬夜。定期的去除角質(zhì),洗臉時先用溫水濕敷,然后用冷水擦臉,有助于減輕面部皮膚對低溫的敏感性。多喝水,保證皮膚的潤滑,多攝入一些色氨酸,膠原蛋白,礦物質(zhì)等,比如鎂,鉀等,能夠消除疲勞,幫助消化,促進血液循環(huán)。
楊麗麗 副主任醫(yī)師 去掛號
錦州市中醫(yī)醫(yī)院 三甲 皮膚科
中醫(yī)學(xué)之中通常認為,春季屬于木,它與我們?nèi)梭w的肝相對應(yīng)。肝主疏泄,喜調(diào)達而惡抑郁。故春季養(yǎng)生,在情志方面,要加強修養(yǎng),做到心胸開闊,精神愉快。忌暴怒和精神憂郁。在春季要使自己的精神情志與大自然的勃勃生機相適應(yīng),以利春陽之生發(fā)?,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明,不良的情緒易導(dǎo)致肝氣郁滯不暢,使神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)功能紊亂,免疫功能下降,容易引發(fā)精神病、肝病、心腦血管病、感染性疾病。
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