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吃香蕉真的能潤腸通便嗎

患者:男,55歲 提問于2019-06-24 21:08

病情描述:
我最近有點便秘我媽媽就買了很多香蕉,說香蕉可以治療便秘,是真的嗎?
共2個回答
徐秀云 副主任醫(yī)師 去掛號
池州市人民醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
有些香蕉是不能治療便秘,反而可能會讓便秘加重。香蕉很多是經(jīng)過催熟后才成熟的,雖然已嘗不出生香蕉的澀味了,但生香蕉中的鞣酸成分仍然存在。鞣酸具有非常強(qiáng)的收斂作用,從而造成便秘。最典型的是老人、孩子吃過香蕉之后,非但不能幫助通便,反而會發(fā)生明顯的便秘。?
許吉成 副主任醫(yī)師 去掛號
哈爾濱市第一醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
大家認(rèn)為吃香蕉能預(yù)防便秘是一種認(rèn)識誤區(qū),其實并非所有的香蕉都具有潤腸作用。只有熟透的香蕉才有上述功能,因為香蕉含有豐富的膳食纖維,其很大一部分不會被消化和吸收,但能令糞便的容積量增大,并促進(jìn)腸蠕動。同時,香蕉的含糖量超過15%,且含大量水溶性的植物纖維,能引起高滲性的胃腸液分泌,從而將水分吸附到固體部分,使糞便變軟而易排出。
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