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身體濕氣重該怎么調(diào)理

患者:女,35歲 提問于2019-06-18 19:11

病情描述:
我最近總覺得出現(xiàn)了乏力,虛弱和頭痛的感覺,檢查以后醫(yī)生說我的濕氣太重,濕氣太重應(yīng)該怎么調(diào)理的呢?
共1個回答
宋觀禮 副主任醫(yī)師 去掛號
中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
當(dāng)體內(nèi)有濕氣重時,你應(yīng)該及時調(diào)整你的飲食習(xí)慣,不要吃任何油膩的食物,否則會加重體內(nèi)的水分,最好吃一些利尿劑和利尿劑的食物,能清熱燥濕的食物。較輕的飲食可以使身體更健康,鍛煉不僅能提高身體免疫力和抗病能力,還能使身體以更健康的方式排出汗水,流出的汗水帶走體內(nèi)多余的水分。
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