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枸杞吃多了有副作用嗎

患者:女,22歲 提問于2019-06-24 19:37

病情描述:
我今天買了一些枸杞,聽說吃枸杞對(duì)身體好,我一下就吃了30粒,后來上網(wǎng)查說最多吃15粒,枸杞吃多了有副作用嗎?
共2個(gè)回答
張?jiān)旅?/span> 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
濟(jì)寧市中醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科
答案是肯定的,再好的東西都不可以吃太多,可以少量的經(jīng)常吃,枸杞吃多容易滋補(bǔ)過剩,還會(huì)引起上火,如果只是一次吃多了沒事,以后注意就可以,每天最好不要超過20粒,枸杞雖然具有很好的滋補(bǔ)和治療作用,但也不是所有的人都適合服用的,正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。
雷麩爾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
邵陽市中心醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
其實(shí)任何滋補(bǔ)品都不要過量食用,枸杞也不例外,吃多了容易上火,用枸杞泡水的話只有部分藥用成分能釋放到水或湯中,直接用嘴嚼,對(duì)枸杞中營養(yǎng)成分的吸收會(huì)更加充分,但嚼枸杞時(shí)要注意,在吃的數(shù)量上最好減半,否則容易滋補(bǔ)過度,一般來說,每天吃20克左右的枸杞比較合適。
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