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男人吃什么補(bǔ)精子最快最好

患者:男,29歲 提問于2019-06-15 20:58

病情描述:
我結(jié)婚有一年多了,想要個(gè)的孩子,可身體不是很好,男人吃什么補(bǔ)精子最快最好?
共2個(gè)回答
李海松 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院 三甲 中醫(yī)男科
男人補(bǔ)精子最快最好是吃一點(diǎn)補(bǔ)腎的中藥是可以的。而且這個(gè)不能太著急了,正常的情況下需要兩到三個(gè)月的時(shí)間。平時(shí)的話要戒煙戒酒,不能熬夜,不能吃辛辣刺激的食物,這一點(diǎn)是非常重要的。還可以多吃黑色類的食物,比如黑豆,黑芝麻,黑木耳等,也具有一定的滋補(bǔ)腎精的作用。
陳武山 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國中醫(yī)科學(xué)院望京醫(yī)院 三甲 男科
精子是衡量健康好壞的重要標(biāo)準(zhǔn),補(bǔ)精子很重要。生活中可多吃蛋類、瘦肉、海產(chǎn)品、大蒜等含硒高的食物和富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物。蛋白質(zhì)主要存在于牛肉、雞肉、魚肉、牛奶中,男性備孕要常吃。還可吃些含鋅高的食物,牡蠣、海產(chǎn)品、動(dòng)物肝等含鋅高的動(dòng)物性食物不容錯(cuò)過。可以配合含蛋白鋅硒的咀嚼片來調(diào)理,可為男性安全補(bǔ)充鋅、硒、蛋白質(zhì),效果比普通食物好5~6倍以上。
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