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秋季養(yǎng)肝護(hù)肝的方法和飲食

患者:男,33歲 提問于2019-06-15 18:54

病情描述:
聽說秋季是養(yǎng)生的季節(jié),我的肝不好,那這個(gè)季節(jié)要如何保肝護(hù)肝?吃什么好?
共2個(gè)回答
馬莉 副主任醫(yī)師 去掛號
寧波市第二人民醫(yī)院 三甲 肝病科
秋季是養(yǎng)肝護(hù)肝的好時(shí)節(jié),建議秋季通過飲食來調(diào)理,比如平時(shí)經(jīng)常吃一些黑芝麻,這樣可以保護(hù)肝臟,同時(shí)對腎臟也好。食補(bǔ)應(yīng)以滋陰潤燥為主,具體包括如烏骨雞、豬肺、龜肉、燕窩、銀耳、蜂蜜、芝麻、豆?jié){、藕、核桃、薏苡仁、花生、鴨蛋、菠菜、梨等,這些食物與其他有益食物或中藥配伍,則功效更佳。
李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院 三甲 肝病科
秋季養(yǎng)肝護(hù)肝是非常有必要的,建議秋季多吃一些蛋白質(zhì)含量高的食物。食物蛋白質(zhì)的一種極為重要的生理功能是維持人體組織生長、更新和修復(fù)的需要。壞死的肝細(xì)胞需要蛋白質(zhì)(經(jīng)過生化作用)來修復(fù)、更新。在秋季也要注意飲食的清淡,多以蔬菜水果為主。
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