99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

頭發(fā)愛出油脫發(fā)怎么辦

患者:女,24歲 提問于2019-06-14 16:44

病情描述:
現(xiàn)在感謝覺頭發(fā)隔一天不洗就會又癢又油,頭發(fā)掉的也蠻厲害的。頭發(fā)愛出油脫發(fā)怎么辦?
共2個回答
楊麗麗 副主任醫(yī)師 去掛號
錦州市中醫(yī)醫(yī)院 三甲 皮膚科
少吃油膩和辛辣的食物。多吃些對頭發(fā)有好處的黑芝麻、黑豆、海帶、瘦肉等。合理調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),平時多攝入新鮮蔬菜、水果及富含維生素B的食物,多食雜糧,少食肥甘厚味及辛辣刺激性食品,并保證大便通暢.保證充足的睡眠,不論工作有多緊張,每日小時的睡眠是必不可少的,而且要盡量保證睡眠質(zhì)量,使大腦皮層的血液循環(huán)得到適時的調(diào)節(jié)。
許光倉 副主任醫(yī)師 去掛號
鎮(zhèn)江市中醫(yī)院 三甲 皮膚科
要早睡早起,避免熬夜,適當(dāng)鍛煉身體。調(diào)整好使用電腦的時間,在電腦前每工作半小時,就應(yīng)暫時休息片刻,可以離開電腦屏幕,向遠處眺望幾分鐘,轉(zhuǎn)動轉(zhuǎn)動頭頸,或者干脆閉目幾分鐘.養(yǎng)成按摩頭部的好習(xí)慣,每日早中晚次按摩太陽穴和頭頂正中的百會穴,并且用雙手的食中指沿額角和頭部正中線做由前向后捋按,次數(shù)不限.
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>
周口市| 抚远县| 北流市| 克拉玛依市| 田东县| 乌恰县| 南溪县| 常州市| 朝阳县| 沽源县| 宁河县| 聂拉木县| 扎兰屯市| 灌南县| 曲阜市| 唐河县| 蒲城县| 马边| 井研县| 错那县| 柯坪县| 冷水江市| 鞍山市| 个旧市| 济源市| 乐山市| 尉氏县| 宕昌县| 杂多县| 泊头市| 余姚市| 富平县| 平罗县| 尖扎县| 尼勒克县| 忻城县| 普兰县| 江源县| 江门市| 新津县| 雷波县|