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孕期貧血吃什么補(bǔ)血快

患者:女,25歲 提問(wèn)于2019-06-11 19:26

病情描述:
我懷孕已經(jīng)有一段時(shí)間了,但是我有點(diǎn)貧血,孕期貧血吃什么補(bǔ)血快?
共2個(gè)回答
榮春紅 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
食物要多樣化。多吃含維生素C豐富的果蔬,經(jīng)常進(jìn)食牛奶、胡蘿卜、蛋黃。這些食物可以補(bǔ)充維生素A,有助于鐵的吸收。孕期補(bǔ)血,最好是在飲食中多攝取一些補(bǔ)鐵的食物,以保障孕期營(yíng)養(yǎng)均衡,如果食補(bǔ)無(wú)改善,孕婦血色素仍繼續(xù)下降,則可考慮服用一些鐵劑或者補(bǔ)鐵片。在此也要提醒各位準(zhǔn)媽媽,孕期應(yīng)避免喝濃茶、咖啡等,避免抑制鐵質(zhì)的吸收。
李青 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
沈陽(yáng)市紅十字會(huì)醫(yī)院 三級(jí) 婦產(chǎn)科
吃一些鐵元素的制劑是比較快的,在孕中期孕婦出現(xiàn)貧血的情況,很有可能是平時(shí)營(yíng)養(yǎng)不良或者是飲食不當(dāng)所引起的建議,你平時(shí)可以多吃一些蛋黃瘦肉,奶制品,菠菜,胡蘿卜等食物來(lái)幫助促進(jìn)鐵的吸收。同時(shí)在孕期要補(bǔ)充一些身體所需要的蛋白質(zhì),鈣質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)來(lái)幫助促進(jìn)寶寶生長(zhǎng)發(fā)育。
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