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兒童吃什么對(duì)眼睛好

患者:男,8歲 提問(wèn)于2019-06-07 20:01

病情描述:
我感覺(jué)我兒子視力比較差,而且看動(dòng)畫(huà)片離電視也挺近,想知道兒童吃什么對(duì)眼睛好?
共2個(gè)回答
顧倩 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
池州市人民醫(yī)院 三甲 兒科
益于眼睛的食物,如瘦肉、禽肉動(dòng)物的內(nèi)臟、魚(yú)蝦、奶類、蛋類、豆類等。 維生素A的最好來(lái)源是各種動(dòng)物的肝臟、魚(yú)肝油、奶類和蛋類,植物性的食物,比如胡蘿卜、莧菜、菠菜、韭菜、青椒、紅心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等棟身胡蘿卜素。
王雪梅 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)第三醫(yī)院 三甲 兒科
好的飲食對(duì)眼睛也是可以起到保護(hù)的效果的,比如說(shuō)飲食中要多吃一些含鈣量比較豐富的食物,像牛奶肉類食物,也要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素魚(yú)肝油,還有要吃枸杞,枸杞本身就是起到明目的效果的,對(duì)眼睛是非常的好的,平時(shí)還可以吃富含視力所需的維生素C。
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