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治療脫發(fā)的食療方法有哪些

患者:女,29歲 提問(wèn)于2019-06-06 21:26

病情描述:
我最近脫發(fā)有點(diǎn)嚴(yán)重,梳頭發(fā)的時(shí)候大把大把的往下掉,有什么食補(bǔ)的方法治療脫發(fā)嗎?
共2個(gè)回答
楊麗麗 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
錦州市中醫(yī)醫(yī)院 三甲 皮膚科
可以多吃含有蛋白質(zhì)和微量元素豐富的食物,比如牛肉、雞蛋、豬肝,還有魚肉也可以,還可以多吃蔬菜、水果補(bǔ)充體內(nèi)維生素和礦物質(zhì)。需要注意的是,脫發(fā)患者盡量少吃過(guò)于油膩的食物,比如動(dòng)物脂肪,還有高熱量、特別油膩、高糖分的食物也對(duì)脫發(fā)患者不利。老百姓經(jīng)常說(shuō)脫發(fā)可以吃黑芝麻、核桃,可以適量吃,但不要多吃,因?yàn)槔镞吅兄颈容^多。
許光倉(cāng) 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
鎮(zhèn)江市中醫(yī)院 三甲 皮膚科
咱們要求飲食要均衡,要多樣化,不能偏食,而且不能說(shuō)是減肥,不吃飯,不吃油,不吃蛋白質(zhì),這個(gè)都不行。咱們?cè)?a href="http://www.z3x9u9.com/k/fqcirj4pktm67u9.html" target="_blank">食物上一個(gè)可以多吃豆類的,另外一個(gè)含維生素多的,含優(yōu)質(zhì)的蛋白比較多的,比如說(shuō)瘦肉、牛奶、這個(gè)都有一定量的補(bǔ)充,還有一個(gè)就是咱們現(xiàn)在所說(shuō)的,中醫(yī)也講的以色補(bǔ)色,以精補(bǔ)精。比如說(shuō)用一些黑芝麻、黑豆、黑米、核桃、桑椹,這一類的食物,有的人去跟他打成糊,或者是做成豆?jié){,每天補(bǔ)都可以,每天吃都可以。
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