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治療脫發(fā)的食療方法有哪些

患者:女,29歲 提問于2019-06-06 21:26

病情描述:
我最近脫發(fā)有點嚴重,梳頭發(fā)的時候大把大把的往下掉,有什么食補的方法治療脫發(fā)嗎?
共2個回答
楊麗麗 副主任醫(yī)師 去掛號
錦州市中醫(yī)醫(yī)院 三甲 皮膚科
可以多吃含有蛋白質(zhì)和微量元素豐富的食物,比如牛肉、雞蛋、豬肝,還有魚肉也可以,還可以多吃蔬菜、水果補充體內(nèi)維生素和礦物質(zhì)。需要注意的是,脫發(fā)患者盡量少吃過于油膩的食物,比如動物脂肪,還有高熱量、特別油膩、高糖分的食物也對脫發(fā)患者不利。老百姓經(jīng)常說脫發(fā)可以吃黑芝麻、核桃,可以適量吃,但不要多吃,因為里邊含有脂肪比較多。
許光倉 副主任醫(yī)師 去掛號
鎮(zhèn)江市中醫(yī)院 三甲 皮膚科
咱們要求飲食要均衡,要多樣化,不能偏食,而且不能說是減肥,不吃飯,不吃油,不吃蛋白質(zhì),這個都不行。咱們在食物上一個可以多吃豆類的,另外一個含維生素多的,含優(yōu)質(zhì)的蛋白比較多的,比如說瘦肉、牛奶、這個都有一定量的補充,還有一個就是咱們現(xiàn)在所說的,中醫(yī)也講的以色補色,以精補精。比如說用一些黑芝麻、黑豆、黑米、核桃、桑椹,這一類的食物,有的人去跟他打成糊,或者是做成豆?jié){,每天補都可以,每天吃都可以。
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