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日常養(yǎng)胃小妙招

患者:女,22歲 提問于2019-06-06 20:43

病情描述:
我的胃不是很好,很容易出問題,有什么養(yǎng)胃的小妙招嗎
共2個回答
郭爭榮 副主任醫(yī)師 去掛號
石家莊市第一醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
首先一定要控制好自己的情緒,不要忽上忽下的,控制不好自己的情緒,會導致肝氣不舒,肝氣不舒可導致大腦皮層功能失調(diào),對人體胃液的分泌、黏膜血管充盈程度、以及胃壁的蠕動均有影響。因此,必須學會調(diào)節(jié)自己的情緒,輕松愉快地生活。每天早上起來堅持喝一杯豆?jié){,都是對保護胃有好處的
齊興四 副主任醫(yī)師 去掛號
青島大學附屬醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
平時吃飯的時候可以少吃一點,別吃太多,多吃幾次,吃飯吃七分左右的飽就可以了,切忌暴飲暴食。平時可以多吃被譽為天然“胃菜”的圓白菜,生津止渴助消化,能夠促進胃液分泌,保護胃黏膜。根據(jù)天氣及自身身體狀況增減衣物,這樣才不易使胃部出現(xiàn)問題,因為胃部受寒會增加胃的負擔,以及胃病復發(fā)的幾率。所以,一定要給自己的胃部做好保暖工作。
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