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養(yǎng)肝護肝吃什么好

患者:男,29歲 提問于2019-06-06 19:50

病情描述:
我想讓自己的肝臟更好一些,吃什么食物比較好?
共2個回答
馬莉 副主任醫(yī)師 去掛號
寧波市第二人民醫(yī)院 三甲 肝病科
想讓肝臟好,可以多用紅棗泡水喝,紅棗富含氨基酸,它們有利于蛋白質的合成,可以防止低蛋白癥狀,達到健脾養(yǎng)肝的目的。還可以吃蜂蜜泡蒜,蜂蜜中所含的礦物質及糖分和大蒜的營養(yǎng)成分結合起來,可增強肝臟功能。多喝枸杞泡茶,枸杞子是養(yǎng)生保健的佳品,養(yǎng)肝明目,尤其適合上班族。
李蘊銣 主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學附屬北京地壇醫(yī)院 三甲 肝病科
養(yǎng)護自己的肝臟平時要喝檸檬水,檸檬水有助于加快新陳代謝速度、排出體內的雜質與毒素,減輕肝臟的負擔。多吃一些吃紫甘藍,十字花科蔬菜包括甜菜、蘿卜、卷心菜、紫甘藍和芝麻菜等,或是含有硫元素的蔬菜,如洋蔥、大蒜、花椰菜,它們都可以增強身體的排毒功能。
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