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男性腎虛吃什么食物好

患者:男,24歲 提問于2019-06-02 21:28

病情描述:
我的腎虛越來越嚴(yán)重了,開始出現(xiàn)早泄的情況了,吃什么食物補(bǔ)腎好?
共2個回答
張?jiān)旅?/span> 主任醫(yī)師 去掛號
濟(jì)寧市中醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科
腎虛患者進(jìn)行食療是非常好的選擇,不會對身體產(chǎn)生副作用。冬季多吃魚、蝦、牡蠣和韭菜等食物。這類食物富含蛋白質(zhì)、牛磺酸、精氨酸和鋅。動物的鞭和甲魚也是補(bǔ)腎的上佳選擇、冬季多食用一些偏于溫?zé)嵝蕴貏e是能夠溫補(bǔ)腎陽的食物,適當(dāng)攝入營養(yǎng)豐富、溫腎填精、產(chǎn)熱量高、易于消化的食物。如羊肉,補(bǔ)體之虛,益腎之氣,提高免疫力。也可食用溫性水果,如大棗、橘子、柿子等,以補(bǔ)血益腎填精,抵御寒邪。
房棟 副主任醫(yī)師 去掛號
濟(jì)寧市第一人民醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
腎虛也有不同的類型,在進(jìn)行調(diào)理之前需要先判斷是哪種類型的腎虛。腎虛往往分為腎陽虛腎陰虛,或者是陰陽兩虛,一旦出現(xiàn)腎虛之后男性往往會引起失眠多夢、身體乏力、腰膝酸軟等一些癥狀,所以是可以通過食療的方法來補(bǔ)腎的,腎陰虛者,飲食中應(yīng)多吃清涼食品,如金銀花、綠豆、銀耳、蓮子、決明子、魚湯蛤蜊雀肉鹿肉等等進(jìn)行滋補(bǔ)。
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