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西梅汁的功效

患者:女,24歲 提問于2019-06-05 19:45

病情描述:
我頭發(fā)不太黑,而且皮膚也不太好,我朋友讓我喝西梅汁,西梅汁的功效有哪些?
共2個(gè)回答
房棟 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
濟(jì)寧市第一人民醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
西梅汁的功效是非常多的,而且里面富含多種營養(yǎng)成分。西梅含有豐富的鐵元素,鐵在人體的血流中攜帶氧份,對(duì)孕婦、哺乳期婦女及嬰幼兒極為重要。食用西梅等各種含鐵食物,能有效地幫助人體攝入足量的鐵質(zhì),幫助預(yù)防缺鐵性貧血。西梅含有維生素C,維生素C能促進(jìn)骨骼生長、肌肉發(fā)育、防止血管硬化、保護(hù)牙齒、并有助于鐵質(zhì)的吸收。
張?jiān)旅?/span> 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
濟(jì)寧市中醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科
西梅汁里面富含維生素,以及一些微量元素,功效比較多。1.西梅含有豐富的維生素A,是補(bǔ)充維生素A的最佳來源.維生素A是一種脂溶性維生素,對(duì)保護(hù)人體肌膚和發(fā)質(zhì)極為重要,還有助于人體的骨骼生長、牙齒發(fā)育等。2.西梅中所含有的鉀,對(duì)保持肌肉的彈性,維持人體電解質(zhì)平衡尤為重要。而且鉀有助于神經(jīng)脈沖以及在人體的新陳代謝進(jìn)程中釋放蛋白質(zhì)、脂肪及碳水化合物的能量。
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