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孕期心煩意亂怎么辦

患者:女,24歲 提問于2019-05-27 17:42

病情描述:
我最近懷孕心情有些不好,心煩意亂的應(yīng)該怎么辦呢?
共1個(gè)回答
張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科
懷孕之后,出現(xiàn)情緒上的變化,主要是由于孕婦在懷孕之后,激素水平發(fā)生了很大改變,因此也會(huì)帶來情緒上的變化。情緒的控制還是要靠你自我調(diào)節(jié),多跟別人交流交流,多去想些高興的事兒,多去戶外走動(dòng)走動(dòng),不要自尋煩惱。做些運(yùn)動(dòng)。在附近的游泳池輕柔地游游泳,享受一下漂起來的樂趣。
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