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吃什么能夠美白皮膚

患者:女,22歲 提問于2019-05-29 18:08

病情描述:
我自己的皮膚比較黑,有沒有什么食物能夠美白自己的皮膚呢?
共2個回答
楊麗麗 副主任醫(yī)師 去掛號
錦州市中醫(yī)醫(yī)院 三甲 皮膚科
吃橙子,橙子中富含維生素C,我相信每個人都非常了解維生素C。身體需要更多的維生素C,這可以很好地防止皮膚被電腦輻射和陽光損壞。它能抑制顏料顆粒的形成。讓皮膚變得白皙和結實。尤其是對于那些喜歡熬夜的人來說,便秘通常是由休息不足引起的。橙子特有的纖維素和果膠物質也有助于通便、消除體內有害物質、保證健康和增強免疫力。
許光倉 副主任醫(yī)師 去掛號
鎮(zhèn)江市中醫(yī)院 三甲 皮膚科
吃蘋果也是可以美白皮膚,蘋果中富含果膠,能夠促進排泄和預防動脈硬化。熬夜的人容易因內分泌失調而便秘、肥胖和皮膚不佳。因此,蘋果中的大量維生素和蘋果酸可以分解體內儲存的脂肪,有效防止肥胖,增加血紅蛋白,使皮膚細膩。將青椒、大黃瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青蘋果等打成美容蔬菜汁來喝,這樣的蔬菜汁里頭有足夠的維他命 C,對于美白非常有效。
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