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脫發(fā)食療方法有哪些

患者:女,35歲 提問于2019-06-02 18:48

病情描述:
最近一段時間我發(fā)現(xiàn)自己脫發(fā)比較嚴(yán)重,脫發(fā)食療方法有哪些?
共2個回答
楊麗麗 副主任醫(yī)師 去掛號
錦州市中醫(yī)醫(yī)院 三甲 皮膚科
一般來說,主要是給他一些濕熱的東西,比如能給他炒葫蘆;可以給他喝薏米粥,這些都是可以的。對于一些產(chǎn)后脫發(fā),這些由于氣血不足,肝腎虧虛,這時就需要給他用一些補的東西,比如可以給她用一些菟絲子、枸杞,可以給她熬成粥;另一個,還可以用一些桑椹,給她做成各種菜,都可以。但是有一點注意,從傳統(tǒng)來講,這個首烏是人們最愛用的東西,但是現(xiàn)在的首烏一定要注意,它對肝有影響,所謂有一定肝毒性,尤其是首烏,一定要吃熟的,不能吃生的。
許光倉 副主任醫(yī)師 去掛號
鎮(zhèn)江市中醫(yī)院 三甲 皮膚科
治療脫發(fā)的方法有很多,但歸結(jié)為此。首先是富含蛋白質(zhì)。比如牛肉、魚蝦這些食物。另外富含有微量元素的這些食物,比如海帶、芝麻,這些食物含有一些碘元素、鋅元素,木耳,對頭發(fā)都很有好處。還有就是可以選用一些藥食同源的這種食物,比如說山藥、百合,還有核桃、黑芝麻,這些在中藥也是藥物,也是食物,對人體又安全、又好。一般我們一般選用兩種食材以上進(jìn)行燉、煮、蒸,一般不選擇煎炸。
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