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乳房保養(yǎng)方法

患者:女,32歲 提問于2019-05-30 16:33

病情描述:
說保養(yǎng)乳房可以有效的改善乳房下垂,這個具體的,要怎么樣才能保養(yǎng)乳房呢?
共2個回答
陳飛 副主任醫(yī)師 去掛號
泰州市中醫(yī)院 三甲 普外科
對于女性來說,乳房不僅僅是生育工具,也是美的象征,一定要加強(qiáng)衛(wèi)生狀況,好好愛護(hù)自己的乳房。1、保養(yǎng)乳房從生活細(xì)節(jié)做起加強(qiáng)胸部肌肉的鍛煉,有了發(fā)達(dá)而厚實(shí)的胸部肌肉,才能使胸部高高隆起,可以做俯臥撐、單桿引體向上,各種球類運(yùn)動和健美操和跑步。按摩胸部和乳房,每天晚上睡覺和早上起床時,用手按摩乳腺。具體為在乳房
高其宏 副主任醫(yī)師 去掛號
蕪湖市第二人民醫(yī)院 三甲 普通外科
乳房保養(yǎng)首先最重要的就是注意日常的衛(wèi)生。另外,也要注意,不要穿過于緊的內(nèi)衣,這樣的話,可以避免因為摩擦造成的乳頭損傷。平時要多吃一些水果和蔬菜,因為水果和蔬菜中富含豐富的維生素C和纖維素,這些對乳房組織是非常有幫助的,能夠預(yù)防乳腺增生以及乳腺癌的發(fā)生。還要加強(qiáng)體育鍛煉,提高自身免疫力,這樣的話,才能夠很好地保養(yǎng)乳房。
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