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什么原因會(huì)引起睡眠障礙

患者：女，36歲 提問于2019-06-04 19:30

病情描述:
我最近總是睡不著，真的很痛苦，由于睡眠不好導(dǎo)致精神狀態(tài)也很差，到底是什么原因引起的睡眠障礙呢？
共2個(gè)回答
袁俊麗 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
邯鄲市第一醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
引起睡眠障礙的原因有很多，第一是工作壓力，因?yàn)閴毫^重，引發(fā)大腦本應(yīng)該休息而被動(dòng)興奮，并產(chǎn)生焦慮情緒。一旦人體長(zhǎng)時(shí)間處于這種狀態(tài)，就會(huì)對(duì)睡眠質(zhì)量產(chǎn)生影響。第二是運(yùn)動(dòng)過度，如果運(yùn)動(dòng)過度或運(yùn)動(dòng)時(shí)間和睡眠時(shí)間太近，腦部興奮還未消除，就會(huì)直接影響睡眠質(zhì)量。第三是腦力勞動(dòng)，腦力勞動(dòng)過度也會(huì)導(dǎo)致越是累，越無法入睡的情況發(fā)生。
梁紅 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
沈陽(yáng)醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
引起睡眠障礙的原因很多，1經(jīng)常喝咖啡的人，很可能會(huì)出現(xiàn)睡眠問題。2生活中一些應(yīng)激事件很可能會(huì)影響到人體的睡眠。3隨著年紀(jì)的增長(zhǎng)，人體對(duì)于睡眠的需求很可能會(huì)減少。許多老年人由于身體激素水平分泌的問題，從而很可能會(huì)造成夜間睡眠的時(shí)候頻繁醒來。4還有一部分人很可能是由于大腦本身的問題，從而導(dǎo)致睡眠不好，這種睡眠的問題，很可能會(huì)隨著大腦病變的改善，從而會(huì)達(dá)到改善。
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