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產(chǎn)后如何保養(yǎng)

患者:女,26歲 提問于2019-05-21 21:19

病情描述:
我最近生了個(gè)寶寶,不知道產(chǎn)后怎么保養(yǎng),問下醫(yī)生產(chǎn)后怎么保養(yǎng)?
共1個(gè)回答
公衍民 主治醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科
一個(gè)月之內(nèi)禁止同房及盆腔坐浴,半個(gè)月不做重體力,多進(jìn)食營(yíng)養(yǎng)豐富易消化食物,多吃新鮮的水果蔬菜,增強(qiáng)體質(zhì)提高自身免疫力。現(xiàn)在多喝紅糖水有利于促進(jìn)子宮收縮,可以多多按摩小腹部效果是非常好的,平時(shí)適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)鍛煉。多吃富含維生素高蛋白飲食,忌食辛刺激食品,注意勞逸結(jié)合。
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