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女性輕度貧血吃什么好

患者:女,29歲 提問于2019-05-22 19:08

病情描述:
最近總是出現(xiàn)頭暈血壓低,到醫(yī)院檢查醫(yī)生說我是輕度貧血,女性輕度貧血吃什么好?
共2個(gè)回答
陳文明 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院 三甲 血液科
輕度貧血是會(huì)出現(xiàn)頭暈的癥狀,平時(shí)注意飲食營(yíng)養(yǎng)要合理,食物必須多樣化,食譜要廣,不應(yīng)偏食,否則會(huì)因某種營(yíng)養(yǎng)素的缺乏而引起貧血。要富有營(yíng)養(yǎng)及易于消化。飲食應(yīng)有規(guī)律、有節(jié)制,嚴(yán)禁暴飲暴食。多食含鐵豐富的食物,如豬肝、豬血、瘦肉、奶制品、豆類、大米、蘋果、綠葉蔬菜等。
高華 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
成都市第三醫(yī)院 三甲 血液科
貧血的種類有很多,缺鐵性貧血是最常見的一種,如果是這種,你可以多食用一些含鐵的食物或者口服鐵劑是最好的補(bǔ)血方式。你可以去當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院做一個(gè)血細(xì)胞檢查,明確您的貧血類型。如果是缺鐵性的,那么可以多吃豬肝、菠菜等食物,還可以測(cè)一下血壓,如果血壓不高的話,要適當(dāng)增加鹽的攝入量。
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