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月經(jīng)后第幾天減肥最好

患者:女,27歲 提問于2019-05-23 20:16

病情描述:
我特別想減肥,所以想了解一下月經(jīng)后第幾天減肥最好?
共2個(gè)回答
李海東 副主任醫(yī)師 去掛號
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
月經(jīng)后三天左右就可以了,但是也不是能夠確定的,月經(jīng)期抵抗力低下是不建議減肥的,最好是等月經(jīng)結(jié)束以后再進(jìn)行減肥。月經(jīng)期間應(yīng)該注意休息,避免劇烈運(yùn)動,注意保暖,不要著涼,還要注意個(gè)人衛(wèi)生。減肥的話就要通過運(yùn)動和控制飲食的方法,這是最健康的減肥方法。多到戶外去進(jìn)行體育鍛煉,比如打羽毛球,游泳,騎自行車等。
穆大力 主任醫(yī)師 去掛號
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
其實(shí)在月經(jīng)之后什么時(shí)候都是可以減肥的,但千萬不能夠在月經(jīng)的時(shí)候減肥,因?yàn)樵谶@個(gè)特殊時(shí)期,月經(jīng)量比較多的女性容易出現(xiàn)頭暈、四肢無力,再減肥容易導(dǎo)致低血糖。在月經(jīng)期,大多數(shù)女性在來的前2、3天都會出現(xiàn)有腹部輕微脹痛,嚴(yán)重會出現(xiàn)痛經(jīng),這種情況完全就沒有食欲,在這個(gè)時(shí)候減肥是沒有必要的,而且機(jī)體抵抗力會下降,減肥更容易導(dǎo)致陰道炎、宮頸炎等疾病。
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