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吃什么食物可以補(bǔ)腎

患者:男,41歲 提問于2019-05-24 20:10

病情描述:
我感覺腎有點(diǎn)不好,想吃東西來補(bǔ)腎,該吃什么東西啊
共1個(gè)回答
宋觀禮 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
腎要是不好的話,對(duì)我們平時(shí)的影響還是比較大的,平時(shí)可以吃一些芝麻,芝麻甘平,有補(bǔ)肝腎、潤五臟的作用。尤其是腎虛之人腰酸腿軟,頭昏耳鳴,發(fā)枯發(fā)落及早年白發(fā),大便燥結(jié)者,最宜食之。粟米,粟米又稱谷子、稞子。能補(bǔ)益腎氣。性溫,味甘,除有補(bǔ)脾健胃作用外,更有補(bǔ)腎壯腰之功,對(duì)腎虛腰痛者,最宜食用。
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