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焦慮癥的心理治療是怎么樣的

患者:女,34歲

病情描述:
我患有焦慮癥,同事推薦我用心理治療,焦慮癥的心理治療是怎么樣的?
共2個(gè)回答
徐欣 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院 三甲 心理科
焦慮癥的心理治療效果是不錯(cuò)的,主要方法有:1、心理治療方法之解釋法,對(duì)未來的焦慮發(fā)作產(chǎn)生預(yù)期恐懼。2、心理治療方法之放松法。患者可以通過學(xué)習(xí)和掌握呼吸調(diào)節(jié)、放松全身肌肉的方法來消除雜念。3、心理治療方法之沖擊法,來改變病態(tài)行為。這種治療每次30-60分鐘,治療次數(shù)一般1-4次。4、心理治療方法之系統(tǒng)脫敏法,使能引起微弱焦慮的刺激在其面前重復(fù)出現(xiàn),達(dá)到不能引起患者焦慮時(shí),增加刺激的強(qiáng)度如法炮制,直至患者焦慮情緒完全消失為止。
趙玉林 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
哈爾濱市第一醫(yī)院 三甲 精神科
心理治療是焦慮癥最主要的治療方法之一。心理治療也叫精神治療,是指應(yīng)用心理學(xué)知識(shí)改變病人的認(rèn)知、情緒、意志和行為,來達(dá)到消除癥狀、治愈疾病的一種治療方法同時(shí)它還可以通過改變?nèi)藗儗?duì)心理致病因素的認(rèn)識(shí)、改善人對(duì)社會(huì)適應(yīng)的能力,而起預(yù)防疾病的作用,如果發(fā)現(xiàn)了焦慮癥采用心理治療方法具有明顯的效果。
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