99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

補(bǔ)鐵的水果有哪些呀

患者:女,25歲 提問于2019-05-24 19:11

病情描述:
我有點貧血,有時候會感覺頭暈,想吃點水果改善一下,補(bǔ)貼的水果有哪些?
共2個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
想要補(bǔ)鐵可以吃桃子,將桃子榨汁后飲用,它的營養(yǎng)成分更容易被人體吸收,同時也避免了牙齒與桃子的直接接觸,可以保護(hù)牙齒。用成熟的桃子榨成的果汁,顏色淡黃,口感濃稠,味道也十分鮮美。而且桃子對腎臟有深層清潔的作用,可以利尿、緩瀉,有助于消化。總之喝桃汁既能補(bǔ)鐵,也能幫身體排毒,也是補(bǔ)鐵水果中不錯的選擇。
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
想要補(bǔ)鐵可以吃櫻桃,櫻桃含鐵量高,是優(yōu)質(zhì)的補(bǔ)鐵水果。女性的生理因素決定了女性是貧血癥的好發(fā)人群,由于易櫻桃中富含鐵和維生素A,女性常吃櫻桃可以補(bǔ)血預(yù)防缺鐵性貧血。櫻桃還有養(yǎng)顏駐容之效,可以使皮膚紅潤嫩白,去皺消斑。除此之外,櫻桃還能夠緩解電腦族因長時間操作電腦導(dǎo)致的肌肉酸痛。在補(bǔ)鐵的水果中,櫻桃實屬上品。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>
安化县| 阿鲁科尔沁旗| 加查县| 衡阳市| 盐边县| 卓资县| 普宁市| 庄浪县| 松桃| 武隆县| 乾安县| 泾川县| 宜兴市| 红桥区| 咸宁市| 余庆县| 黄平县| 保德县| 阳西县| 墨竹工卡县| 获嘉县| 鄂尔多斯市| 太谷县| 蚌埠市| 土默特左旗| 忻城县| 宣恩县| 荥经县| 仙居县| 启东市| 望江县| 岚皋县| 长沙县| 山阳县| 靖宇县| 潮安县| 陈巴尔虎旗| 泾川县| 班玛县| 马鞍山市| 冕宁县|