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香蕉和酸奶一起吃可以減肥嗎

患者:男,23歲 提問于2019-05-19 20:19

病情描述:
家里就我一個(gè)獨(dú)生子,平時(shí)生活上父母的過于寵愛導(dǎo)致現(xiàn)在肥胖,香蕉和酸奶一起吃可以減肥嗎?
共2個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
香蕉和酸奶一起吃可以達(dá)到一定的減肥效果,單純性肥胖無(wú)明確病因,可能與遺傳,飲食和運(yùn)動(dòng)習(xí)慣等因素有關(guān),醫(yī)學(xué)上也可把它稱為原發(fā)性肥胖,何因素只要能夠使能量攝入多于能量消耗,都有可能引起單純性肥胖,這些因素包括年齡,進(jìn)食過多,體力活動(dòng)過少,社會(huì)心理因素,遺傳因素,及脂肪組織特征等。
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
香蕉和酸奶一起吃可以減肥的,但是減肥的效果甚微,香蕉內(nèi)含豐富的水溶性纖維與果膠,可以促進(jìn)排便,香蕉和酸奶一起吃的主要好處是改善腸胃,它們自身本就具有一定的潤(rùn)腸通便,緩解便秘的功效,緩解了便秘問題,等于間接幫助了減肥事業(yè),業(yè)余的吃的話還是可以的,如果非要減肥的話,這個(gè)方法并不適合。
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