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腸胃不舒服吃什么調(diào)養(yǎng)為好

患者:男,30歲 提問于2019-05-19 21:55

病情描述:
最近腸胃不舒服,想請(qǐng)問一下醫(yī)生,吃什么調(diào)養(yǎng)會(huì)比較好?
共2個(gè)回答
郭爭(zhēng)榮 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
石家莊市第一醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
腸胃不舒服可以多吃一些富含維生素C的新鮮水果和蔬菜,維生素C對(duì)胃有保護(hù)作用,胃液中保持正常的維生素C的含量,能有效發(fā)揮胃的功能,增強(qiáng)胃的抗病能力。米飯熬煮過(guò)后,變成軟糯的稠糊,下肚后非常容易消化,能夠減少腸胃的消化負(fù)擔(dān),給腸胃更多的時(shí)間進(jìn)行調(diào)理和修復(fù)。
許吉成 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
哈爾濱市第一醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
腸胃不好,日常應(yīng)該喝溫度適宜的熱水或者熱好的牛奶,早晚各飲溫開水一杯可助腸胃功能增強(qiáng),排解腸胃內(nèi)的毒素。也可以多吃豆類,魚類,蛋類等富含蛋白質(zhì)的物質(zhì),營(yíng)養(yǎng)豐富,并且易于消化,不會(huì)給腸胃太大的消化負(fù)擔(dān)。也要注意多吃水果蔬菜,這對(duì)腸胃也是有一定的好處的。
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