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導(dǎo)致兒童睡眠障礙的因素有哪些

患者:男,1歲 提問于2019-05-19 21:09

病情描述:
我兒子剛剛一歲,晚上總是不睡覺,導(dǎo)致兒童睡眠障礙的因素有哪些?
共1個回答
廖張?jiān)?/span> 主任醫(yī)師 去掛號
天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
導(dǎo)致兒童睡眠障礙的因素,主要有以下幾方面:1、環(huán)境:有沒有相應(yīng)的安靜環(huán)境,有沒有噪音,有沒有好的、幽暗的溫馨的環(huán)境,包括光線,包括溫度、濕度,包括氛圍,都會影響到孩子的睡眠;2、睡前習(xí)慣:比如孩子特別精力旺盛,白天能不能給他充足的機(jī)會去能量的釋放。睡前有些不良的習(xí)慣,包括孩子看手機(jī),看電視,沒有培養(yǎng)睡眠的誘導(dǎo);3、心理因素:有部分小孩可能有心理因素,心理負(fù)擔(dān),因?yàn)閷W(xué)習(xí)、人際交往等導(dǎo)致一些焦慮,大人要進(jìn)行干預(yù);4、睡眠作息習(xí)慣不良:有的小孩跟大人的作息是同步的,這種睡眠習(xí)慣不利于睡眠習(xí)慣的培養(yǎng)。
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