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來(lái)月經(jīng)了是不是不能做俯臥撐

患者:女,18歲 提問(wèn)于2019-05-09 19:45

病情描述:
我來(lái)例假好幾年了,有個(gè)問(wèn)題一直弄不明白,來(lái)月經(jīng)了是不是不能做俯臥撐?
共1個(gè)回答
冷啟剛 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 婦科
來(lái)月經(jīng)了是不是不能做俯臥撐,只要沒(méi)有什么不舒服,可以參加適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,在體育活動(dòng)時(shí),腹肌和盆底肌肉可以得到一定的收縮和舒張活動(dòng),又有利于經(jīng)血的排出。盡量做一些輕柔的運(yùn)動(dòng),月經(jīng)期往往體質(zhì)比較虛弱,劇烈運(yùn)動(dòng)可能使經(jīng)血從子宮腔逆流入盆腔,造成子宮內(nèi)膜異位,引起痛經(jīng)。
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