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食療減肥法有哪些

患者:女,28歲 提問于2019-05-08 20:47

病情描述:
我最近長(zhǎng)胖了很多,但是又不愛運(yùn)動(dòng),想通過食療減肥,食療減肥法有哪些?
共2個(gè)回答
李海東 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
吃魔芋可以減肥,魔芋食品的主要有效成份使得人食用后不在胃中消化,能有效吸附膽固醇和膽汁酸,并能抑制腸道對(duì)膽固醇和膽汁酸的吸收。具有降脂、降血壓、開胃、通便、防癌、減肥、養(yǎng)顏等功能。體胖減肥者:清晨空腹,魔芋粉5-10克,加沸水約200ml攪拌均勻飲用,一日1-2次,可以達(dá)到減肥的效果。
秦明珠 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
淮北市人民醫(yī)院 三甲 皮膚科
七日瘦身湯可以達(dá)到減肥的效果,7日瘦身湯,被認(rèn)為“效果太神奇”,而且熬煮時(shí)必須把所有食材一起丟進(jìn)去攪,又被稱為“巫婆湯”。具體吃法:3個(gè)大西紅柿,1整個(gè)高麗菜,2個(gè)青椒,1小把芹菜及2個(gè)洋蔥放到大鍋?zhàn)又邪局蟮剿械牟俗冘洖橹梗诤惹耙雷约旱南埠眉欲}、胡椒和香菜,除了每天建議可以吃的食物外,一覺得餓就喝湯,連續(xù)喝七天一個(gè)療程。
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