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血壓很高怎么辦

患者:男,59歲 提問于2019-05-10 20:43

病情描述:
我的血壓最高達到了180,平時吃降壓藥,不太規(guī)律,那么血壓很高怎么辦?
共2個回答
袁俊麗 主任醫(yī)師 去掛號
邯鄲市第一醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
高血壓的人一般都會有肥胖,或者不良的生活習(xí)慣,因此需要減肥和調(diào)整生活方式。鉀能對抗鈉的不良作用,每天攝入780毫克鉀,收縮壓和舒張壓分別降低4.9mmHg和2.7mmHg。高血壓患者應(yīng)該多吃含鉀豐富的新鮮綠色葉菜、水果和豆制品等。蔬菜和水果不但富含可溶性膳食纖維,鉀含量也比較豐富。食物經(jīng)過加工后,其中的鉀會流失一部分,最好吃新鮮的果蔬。
梁紅 主任醫(yī)師 去掛號
沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
高血壓對身體的危害是不可以忽視的,會嚴(yán)重損傷血管,因此必須及時使用降壓藥,改變生活方式。臨床上遇到的舒張壓升高的患者多數(shù)有肥胖、超重。減肥是根本,研究顯示,體重每減輕5.1公斤,收縮壓和舒張壓分別降低4.4 mmHg和3.6mmHg。低鹽飲食,限鹽是高血壓治療的基礎(chǔ),鈉鹽的攝入量降至5克,收縮壓和舒張壓分別降低10.2mmHg和2.6 mmHg。健康成年人應(yīng)考慮控制到每天5克以下,適量補鉀。
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