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剖腹產(chǎn)后怎樣減肥

患者:女,28歲 提問于2019-05-03 17:55

病情描述:
剖腹產(chǎn)之后,一直想減肥,可是又不敢隨便弄?有什么要注意的嗎?
共2個回答
榮春紅 副主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
不要盲目減肥,剛出月子不宜立馬減肥。盡管已經(jīng)休養(yǎng)了一個多月,但是女子身體還沒有完全回到之前的狀態(tài),體力需要繼續(xù)恢復(fù)。不過產(chǎn)后六周后,女性可以根據(jù)自身的實(shí)際狀況來制定減肥方案。生完孩子兩個月后,產(chǎn)婦身體已經(jīng)得到恢復(fù)了,要給孩子喂奶的產(chǎn)婦也可以逐漸減肥了。在此期間女性要適當(dāng)多運(yùn)動、減少飯量,讓自己的飲食結(jié)構(gòu)變得更加合理。
李青 主任醫(yī)師 去掛號
沈陽市紅十字會醫(yī)院 三級 婦產(chǎn)科
月子是不會減肥的。產(chǎn)后女性體虛正是需要好好調(diào)養(yǎng)的時候。而且由于喂養(yǎng)孩子的需要,媽媽們會消耗大量的能量,需要補(bǔ)充足夠的營養(yǎng)。如果在這一階段試圖減肥,會對身體造成很大的傷害。此外需要注意的是,月子期間盡量不要食用熱量過高、糖分過多或者油脂過多的食物,以免對日后減肥造成阻礙。
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