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怎么減肚子上的贅肉

患者:男,41歲 提問于2019-05-07 19:51

病情描述:
我愛人肚子上的贅肉很多,用什么方法可以減掉肚子上的贅肉?
共1個(gè)回答
郭爭(zhēng)榮 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
石家莊市第一醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
如果肚子上的贅肉很多,可以采用運(yùn)動(dòng)的方法減掉,效果不錯(cuò)。運(yùn)動(dòng)減肚子上的贅肉,可以將腹部的肌肉變得精致有力。在進(jìn)行這一動(dòng)作時(shí),先以仰臥的姿勢(shì)躺在床上或者地墊上,將兩條腿伸直,兩只手交織在一塊并放在后腦勺的位置,上身用力坐起,然后將身體前傾,同時(shí)額頭碰觸到膝蓋,重復(fù)多次即可。
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