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肺活量怎么練

患者:男,20歲 提問(wèn)于2019-05-04 20:13

病情描述:
我喜歡唱唱歌,但是總是不能唱高音,感覺(jué)肺活量小,我想練大肺話該怎么辦?
共1個(gè)回答
原慶 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院 三甲 呼吸內(nèi)科
其實(shí)要想增加肺活量,這個(gè)方法是有很多的,平時(shí)可以通過(guò)各項(xiàng)體育鍛煉的方式,來(lái)增強(qiáng)肺活量,比如跑步、折返跑、踢足球丶打籃球、跳繩、打羽毛球等等。但是不管哪一種運(yùn)動(dòng)的方式都要持之以恒,而且要達(dá)到一定的強(qiáng)度,才能讓自己的肺活量逐漸的增加。
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