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給二歲的小寶寶補(bǔ)鈣吃什么食物好呢

患者:女,3歲 提問(wèn)于2019-04-30 15:56

病情描述:
我們寶寶兩周歲了有點(diǎn)缺鈣,給二歲的小寶寶補(bǔ)鈣吃什么食物好呢?
共2個(gè)回答
顧倩 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
池州市人民醫(yī)院 三甲 兒科
每天早上喝一袋牛奶,急著給寶寶補(bǔ)鈣卻又無(wú)從下手的媽媽還真不少,因?yàn)樗齻儾恢溃诮o寶寶補(bǔ)鈣的同時(shí),必須同時(shí)補(bǔ)充維生素D,以協(xié)助鈣的吸收,這樣才會(huì)事半功倍,維生素D能提高機(jī)體對(duì)鈣、磷的吸收,使血漿鈣和血漿磷的水平達(dá)到飽和程度,再者它能促進(jìn)生長(zhǎng)和骨骼鈣化,促進(jìn)牙齒健全。
許瑞英 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 兒科
多吃豆制品含鈣量比較高的,讓孩子多到戶外曬曬太陽(yáng),紫外線的照射可促進(jìn)皮膚內(nèi)貯存的7-脫氫膽固醇,經(jīng)光化學(xué)作用轉(zhuǎn)化為維生素D3,維生素D進(jìn)人人體血液后能幫助吸收食物中的鈣,對(duì)寶寶吸收鈣有幫助,太陽(yáng)光的照射,可使皮膚貯存維生素D3備用,不會(huì)使維生素D過(guò)量。
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